Lachyoga

  • Spass mit Lachyoga
    Spass mit Lachyoga
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  • mit Lachyoga-Brille
    mit Lachyoga-Brille
  • Lachen am Gesundheitstag
    Lachen am Gesundheitstag
  • einfach Spass haben
    einfach Spass haben
  • Lachyoga-Leiterin Birgit Neubert
    Lachyoga-Leiterin Birgit Neubert

Wie oft haben Sie heute schon gelacht?

Lachen hilft! Kinder lachen bis zu 400 mal am Tag.
Wir Erwachenen oftmals nur 10 bis 15 mal oder weniger?
In unserem schnelllebigen Alltag haben wir uns daran gewöhnt, Ziele zu verfolgen. Wir wollen ein professionelles Bild von uns präsentieren oder einer Norm entsprechen. Das erwartet man von uns. Wir hetzen von Termin zu Termin. Dabei vergessen wir uns selbst.

Eine Minute Lachen kann so erfrischend sein wie 45 Minuten Entspannungstraining. Über sich selbst und Situationen lachen zu können, verschafft Abstand zum Alltag, zu Problemen und zu Dingen, die vielleicht grad belasten.

Lachen ist so manchem in der Lebensmitte abhanden gekommen.
Sie streben nach mehr Glück in Ihrem Leben?
Es fällt Ihnen schwer, aus der Negativspirale heraus zu kommen?
Sie möchten öfter lachen?
Sie habe eine schwere Zeit hinter sich?
Sie möchten mit mehr Selbstsicherheit durchs Leben gehen?
Sie möchten Ihre Lebensqualität verbessern?
Sie sind unzufrieden mit sich?
Sie möchten mal wieder lachen, bis Tränen kommen oder Sie sich den Bauch halten müssen?
Wenn Sie ein- oder mehrmals mit „ja“ geantwortet haben, dann lohnt es sich für Sie Lachyoga in Anspruch zu nehmen.

WAS IST LACHYOGA?

Diese Methode wurde in den neunzigern von Dr. Madan Kataria in Indien entwickelt. Er ist Arzt und seine Frau Yogalehrerin. Aus beiden Bereichen wurden gesundheitsfördernde Elemente miteinander verflochten. Es ist eine Mischung aus Dehn-, Klatsch-, Atem-, und Lachübungen. Die Reihenfolge und jede einzelne Übung haben einen tieferen Sinn. Jede Woche eine Trainingseinheit ist optimal.
Lachyoga hat schnell die Welt erobert und wird in über 100 Ländern der Welt in tausenden von Lachclubs praktiziert. Die spielerischen Übungen sind leicht erlernbar und führen schnell in ein echtes, ansteckendes Lachen. Die Lachyogaübungen können jederzeit im Alltag angewendet werden. Da unser Körper nicht zwischen echtem und zunächst simuliertem Lachen unterscheiden kann, ermöglicht diese Technik Erwachsenen ein herzhaftes, anhaltendes Lachen ohne das kognitive Denken einzusetzen. Somit wird der Intellekt umgangen, der oft das natürliche Lachen verhindert.

Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen durch die befreienden Kräfte des Lachyoga offen stehen. Aktivieren Sie die heilsamen Energien in sich, die Ihnen durch regelmäßiges Lachen zufließen. Bereichern Sie Ihr Leben und Ihren beruflichen Alltag mit einer für die westliche Welt revolutionären Methode, die Freude und Gesundheit verbindet. Erleben Sie die Kraft des Lachens mit Lachyoga und beschenken Sie sich und Ihre Beziehungen mit Gelassenheit und Heiterkeit.

Lachyoga fördert:

den Zugang zu Intuition, Fröhlichkeit und Wohlbefinden
psychische und physische Gesundheit
eine positivere Lebenseinstellung
einen gut durchbluteten und mit Sauerstoff versorgten Organismus
Klatschen stimuliert Akupressurpunkte der Atemorgane in den Handflächen
Klatschen massiert die Handreflexzonen
einen wichtigen Ausgleich durch Atem- und Entspannungsübungen

 

Weitere Vorteile:

Lachyoga reduziert Stress und somit Stresshormone
Verschiedene Organsysteme werden angesprochen
setzt Glücks-hormone frei
fördert Heilungsprozesse
Blutdruck normalisiert sich
Herz-Infarkt-Gefahr halbiert sich
Insulin-werte stabilisieren sich
stärkt das Immunsystem
weniger Gefühlsschwankungen
minimiert Schlaflosigkeit
fördert die Entspannung
gibt mehr Energie für den Alltag
stärkt die mentalen Kräfte
kann Burn-Out vorbeugen
fördert Kreativität und Lebensfreude
macht erfolgreich
ist „anti-aging“ pur!

Kleiner Einsatz und große Wirkung    🙂

 

LACHYOGA nun endlich auch in Eisenach und im Wartburgkreis, in Thüringen und Hessen:

 

Lachyoga-Wanderung 

am  Sonntag den 26.08.2018         14:00 – 16:00 Uhr  in Eisenach         Treffepunkt:   Ecke Wandelhalle / Wartburgallee

Probieren Sie’s mal aus: Beim Lachyoga werden Glückshormone ausgeschüttet. Somit werden Sie – bereits während der ersten Übungen – entspannter, selbstsicherer und spüren Freude, Elan und Optimismus. Probleme rücken in weite Ferne, man kann besser schlafen und spürt eine Menge positiver Aspekte.

Lachen ist die beste Medizin und Lachen ist Gesundheitsvorsorge mit echtem Spaßfaktor.

In dieser Lachyoga-Wanderung erwarten Sie Klatsch-, Atem-, Dehn- und Lachübungen, gepaart mitpantomimischen Übungen, bei denen Sie ermutigt werden, von Herzen loszulachen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt und keine Hilfsmittel.

Lachyoga-Leiterin Birgit Neubert zeigt Ihnen dabei, dass nicht immer  Witz oder Comedy gebraucht werden, um zu lachen. Gleichzeitig verbinden die Übungen fremde Menschen über Augenkontakt und Lachen auf eine sanfte Art und helfen so, neue Kontakte zu knüpfen.  Kinder lachen noch bis zu 400 Mal am Tag und Sie?

9,90 Euro p.P.          Feste Schuhe oder Turnschuhe machen Sinn und bequeme Kleidung

Fragen /  Anmeldung  unter   01578 025 3521

 

Lachyoga findet jeden Donnerstag   16:30 Uhr hier in Eisenach in kleiner Gruppe im geschütztem Raum statt. Bitte reservieren Sie Ihren Platz. Tel. 015 78 – 025 35 21        bis spätestens Mittwoch Mittag!       Es findet nur statt bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen

 

Gern können Sie mich auch für Veranstaltungen buchen. Für Ihre Firma, für Gesundheitstage, Meetings, Kick off, Geburtstage, als Lachyoga-Wanderung, Mädelsabend oder einfach so ohne besonderen Anlass.

Am 06. Mai – war WELTLACH-TAG. Immer am ersten Sonntag im Monat Mai lachen die Menschen gemeinsam auf der ganzen Welt für ein Stündchen. Auch in Thüringen : in Erfurt, Arnstadt, Leinefelde, Eisenach usw.
In Eisenach waren um 14 Uhr im Karthausgarten mehr als 50 Menschen mit Begeisterung dabei. Hier mit der bekannten Humorbrille.

Deutschlandweites jährliches Lachyogi-Treffen in Horn Bad Meinberg im Juli 2018  …die Fotos zeigen die Lebensfreude 🙂

Erfurt ega August 2018 :

Premiere auf dem  Yoga – Fest im Erfurter ega-Park im August 2018  :

Sonntag Vormittag hatten mehr als 20 Teilnehmerinnen  unter meiner Anleitung ganz viel Spass beim Lachyoga  🙂

Neugierig ?   Sie haben Fragen?   Sie möchten dabei sein oder mich buchen ?  Einfach anrufen !

 

 

 Wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen wollen:  info@birgit-neubert.de   oder per Telefon. Gern rufe ich Sie zurück.